Der Workshop „Mentale Gesundheit und Du“ zu Stress und mentaler Gesundheit war sehr interessant und hat uns viel für unser weiteres Leben gebracht. So haben wir u.a. verschiedene Techniken erlernt, um Stress entgegenzuwirken und besser mit diesem umzugehen, wie z.B. die geordnete Abendroutine, Dankbarkeitslisten oder spezielle körperliche Aktivitäten zur gezielten Entspannung.
Auch haben wir viele Möglichkeiten erhalten, uns selber und die Mitschüler*innen noch besser und von einer anderen Seite kennen zu lernen. Da der Umgang zu jeder Zeit sehr respektvoll war und alle Meinungen akzeptiert wurden, herrschte eine sehr angenehme Stimmung und man hatte das Gefühl, sich in einem geschützten Raum zu befinden.
Insgesamt war der Workshop ein voller Erfolg und wir danken dem Förderverein dafür, diesen Tag ermöglicht zu haben!
Hanna Gamer, Paula Gramsch (10.4)
